Мідії в мушлях

Соковите м’ясо мідій перевершує яловичину та рибну продукцію по змісту білка. Також багате вітамінами D, е і групи В, поліненасиченими жирними кислотами, важливими для серцево-судинної системи, фосфором, цинком і залізом.